1、瘦腿精油的作用瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。

2、但是有很多朋友使用后说没有用？很大的原因可能是使用瘦腿精油的方法还不是很正确。

(资料图)

3、方法不对，即使再好的瘦腿精油也是没有用的。

4、瘦腿精油刮痧法刮痧法工具1.瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就来选择一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成，这些材料具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。

5、2.刮痧板：既然是刮痧瘦腿，那么刮痧板是不可少的，其实用家里就有的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西也可以起到效果，只要不会刮破皮肤就好。

6、刮痧法步骤1.先在双腿上涂上瘦腿精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲。

7、2.瘦腿的话要从膝盖根部开始刮，如果腿部有静脉曲张水肿的情况，就要从下向上刮，这样刮可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。

8、如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。

9、3.刮痧手劲太轻的话效果不会太好，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大越好，坚持下来就一定会有效果的。

10、瘦腿精油使用注意1.刮之前一定要涂抹瘦腿精油在腿上2.刮痧时不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉3.每天一次就可以了4.如果出现红点或者紫点那是刮出痧了，MM不要慌张，过几天就会消下去5.出痧了不刮痧，但是每天精油还是要用的，出痧的时候每天就用精油，按摩腿部，按摩10--20分钟，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右6.不是刮出痧才算有效果，刮了还要坚持哦7.有的MM说有图也找不准穴位在哪里？您可以大面积的刮，范围包括到穴位就可以8.少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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